Как сохранить здоровье в период полярной ночи?

 Началась полярная ночь. Северяне, испытывают на себе все «прелести» этого периода. Длительное отсутствие солнечного света и преобладание искусственного освещения сделают своё дело - нагрузка на наши глаза увеличится, а острота зрения - наоборот…

Изменение светового ритма и дефицит естественного освещения имеют колоссальное влияние на состояние здоровья наших глаз. В результате, именно в период полярной ночи зрение страдает больше всего. По словам врачей, постоянные зрительные нагрузки, это основная причина снижения остроты зрения. Частое моргание, участившиеся головные боли должны стать первым сигналом к тому, что глаза устали. А это уже повод начинать предпринимать конкретные меры.

   Если вы хотите помочь своим глазам справиться с нагрузкой, в пер ... Читать дальше »

ВОТ И НАСТУПИЛА ПОЛЯРНАЯ НОЧЬ

С 1 декабря по 1 марта, в период полярной ночи, во всех учреждениях Ковдорского района вводится щадящий режим. В детских садах продлен тихий час и прогулки.

Полярная ночь - самое тяжелое испытание для организма северян.